Pilates Matte

Bei unseren Pilates Matten Klassen erfährst du die Wirkung aus dem klassischen Pilates. Ihr konzentriert euch auf euer Power-House und erfahrt den Effekt der Stärkung.

Du bist in der Klasse gut aufgehoben, egal ob du Anfängerin, Fortgeschrittene oder Profi bist. Du möchtest deinen Körper neu entdecken, straffen und stärken dann bist du in dieser Klasse bestens aufgehoben.

Yogalates

Unsere "Yogalates" Klassen sind die perfekte Kombination aus Kraft und Entspannung, für diejenigen die sich nicht zwischen Yoga und Pilates entscheiden wollen.

In dieser Klasse werden meditative und dehnende Elemente des Yoga mit den kraftvollen und straffenden Übungen aus Pilates verknüpft.

Eine ganzheitliche Erfahrung die dir ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Leichtigkeit verleiht.

Fitness Strength

Functional Fitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem es darum geht, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und die Straffung des Körpers zu verbessern. Durch eine Kombination aus Eigengewichtsübungen und dem Einsatz verschiedener Geräte verbessert dieser Kurs Ihre allgemeine Fitness und formt und stärkt gleichzeitig Ihre Muskeln.

Vinyasa Yoga

In unseren Vinyasa Yoga Klassen ist es egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist, du bist gut aufgehoben.

Grundlegende Positionen werden erklärt und wiederholt und wir fließen gemeinsam durch viele Vinyasa´s.

Unsere Klassen sind dynamisch, anstrengend, aber auch wunderschön ausgleichend.

Flexibilität, Kraft, Fokus und Entspannung werden ganz gezielt angesprochen.